Яка дієта найкраща?
Журналіст
Пащенко Ірина
09.12.2022 - 09:22
1750 переглянули
Зайва вага може стати великою проблемою як для жінки, так і для чоловіка. Лікарі закликають не використовувати екстремальні дієти, та звернути увагу на харчування доведеться.
В одному із недавніх дослідженнях була проаналізована ефективність різних дієт. Виявилось, що “зелена” середземноморська дієта дозволяє доволі швидко скинути зайві кілограми. Вона також допомагає відновити роботу кишківника.
“Зелена” дієта має різні варіанти. Зазвичай в ній повністю відсутнє червоне м'ясо. Що дійсно потрібно для схуднення, так це волоські горіхи та багато зеленого чаю. В дієті багато зелені, насіння та горіхів.
Читайте також
Мер Львова поділився секретом своєї енергії
02.06.2025 - 23:01
244 переглянули
Трамп заявив, що не співчуває Байдену через діагностований рак
01.06.2025 - 04:10
336 переглянули
