Денис Попов журналіст
"Все норм" - простий спосіб уникнути неприємної розмови.
Так можна запобігти образам або виглядати занадто вразливим. Програма ментального здоров'я "Ти як?" рекомендує нам говорити інше, а не "все норм", коли насправді так не є.
"На практиці ми кажемо, що все добре, хоча знаємо, що це не так. Таким чином, ми: а) дозволяємо оточуючим розуміти, що певна поведінка є прийнятною; б) знову й знову багато втрачаємо свою цінність та емоції. Це вже не є нормальним", - пояснюють експерти.
Підписуйтесь на наш телеграм канал новин - INKORR
Якщо ви відчуваєте дискомфорт, коли вас ображають або знецінюють ваші почуття, не приховуйтесь за фразою "все норм" - поясніть людині, чому дана ситуація для вас не прийнятна, рекомендують фахівці.
"Бути чесним один з одним і вимагати взаємоповаги - це справді нормально", - стверджує програма.
Міністерство охорони здоров'я пояснило, з якими симптомами слід звертатися до психолога, а з якими - до психіатра.
Різкі зміни настрою є нормальною реакцією на стрес, зміни у житті та відчуття небезпеки. Дізнайтеся, як справитися з емоційними коливаннями
Педіатр розповіла, як виявити проблеми з психічним здоров'ям у дитини.
Портал свіжих новин INKORR .
Всі права захищені.
Умови передруку та іншого використання матеріалів видання INKORR.
Партнери сайта:
«Пошук роботи за кордоном»